如果脱发怎么办

你的头发是否总是出油，你是否睡醒时发现枕头上有好多脱发，你是否发现洗头之后头发掉得更多，如果有了上述现象，你要注意了，你可能患上了脂溢性脱发。脂溢性脱发多见于青年，我国患脂溢性脱发的人将近600万，很多人并没有注意自己的症状，认为头发出点油、掉一些头发无所谓，即使意识到自己的脱发症状，也不知道该怎么办。那么脱发的原因是什么？如果脱发怎么办呢？

      防治脱发首先要了解脱发的常见原因，一般来说，脱发的原因多种多样，通常认为有内外两类因素，内部原因有内分泌异常比如激素水平异常，对于男性有一种叫双氢化睾酮的物质，该物质可以导致男性大量的脱发，该种物质是一种激素类物质，是由雄性激素睾酮转化而来，在激素紊乱时，就可有大量双氢化睾酮产生导致脱发，此外脱发与个人体质有密切关系，因此也受遗传因素的影响。而外在因素通常有各种毛囊感染、以及使用不良质量的洗发产品、外界物理刺激（比如遭受电离辐射等）等，此外长期脑力劳动导致工作、思想压力过大，也可以导致脱发。因此以上这些因素都应当被脱发者积极的了解和避免。

      饮食的改善也可以防治脱发。头发是一种胶原蛋白，补充适量的植物蛋白对头发质量极为有利，黑芝麻、玉米富含植物纤维和植物蛋白，经常吃这些物质可预防脱发。维生素E可以减缓人体衰老，促进毛发更新，因此补充维生素E可以改善头发的质量。经常服用蔬菜和水果也可以改善毛发的代谢。中医也有许多方法对防治脱发很有效果。中医认为脱发是由于人体肝肾两亏、血气不足以滋养毛发所致。所以中医治疗脱发主要在于补肝肾。外用方面通常使用补肾益精的药酒涂擦患处，内用主要可以使用六味地黄丸等成方。针灸也有一定疗效。

     最后，要提醒各位脱发的朋友，一旦患上脱发，要在心理上调整自己的情绪，不要给自己增添精神上的压力，要对战胜脱发充满自信。不要随意相信所谓偏方，要科学的治疗。得了脱发您就要更加爱护自己的头发，洗发要轻柔，不使用有过分刺激性的洗发剂，要选用正规厂家的合格的洗发护发用品，总之多多护理自己的头发，加以饮食调理，心情愉快、合理治疗，脱发症状一定会离您远去的。