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守护健康校园,共筑成长防线

时间:2025-03-03 14:51 来源:互联网
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近日,中捷产业园区润禾小学邀请疾控中心的人员走进学校,开展了一场意义非凡的预防肥胖与卫生习惯宣传活动,为同学们的健康成长保驾护航。

疾控中心的工作人员深入浅出地讲解肥胖知识。通过详实的数据和生动的案例,同学们了解到肥胖不仅影响外观,还与高血压、糖尿病等慢性疾病紧密相连。如何预防肥胖呢?专家给出了实用建议。饮食上,要做到营养均衡,多吃蔬菜水果、全谷物,控制油炸食品和饮料摄入。在运动方面,每天保证一定时间的户外活动,像跑步、跳绳、打球都是不错的选择。规律作息也至关重要,充足的睡眠能助力新陈代谢正常运行。

良好的卫生习惯同样不容忽视。疾控中心的工作人员现场演示正确洗手方法,“内外夹弓大立腕”,每个步骤都细致入微。洗手能有效去除手上病菌,降低传染病风险。工作人员还强调保持教室通风、勤换衣物、不随地吐痰等卫生要点。

此次活动,让同学们深刻认识到预防肥胖和养成良好卫生习惯的重要性。未来,我们将开展更多形式多样的健康宣传活动,携手学校和家长,为同学们的健康成长撑起一片蓝天。让我们一起行动起来,用健康的生活方式,拥抱美好的校园时光!

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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