问:冬季适合睡懒觉,蒙头睡觉更暖和?
答:这个说法不正确。有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,尤其是在寒冷的冬季,觉得这样会暖和一些,并且不容易感冒。其实这是对健康有害无益的坏习惯。
人睡着的时候,体内各个器官仍在不停活动,需要吸入氧气,呼出二氧化碳。但被窝里容纳的空气很少,外面的新鲜空气也不容易进入。人在被窝里呼吸久了,氧气越来越少,二氧化碳越来越多,久之会出现气闷、头痛、眩晕、精神不振等情况。
——《个人健康手册(二十四节气·小寒篇)》
近日,依托新华网建设的健康中国促进工作委员会正式成立。新华网健康中国促
6月1日至4日,博鳌亚洲论坛全球健康论坛第二届大会在青岛举行。据了解,为