简要内容： 普普通通一次咳嗽会喷出多达两万个病毒，这足以传染很多人，尤其是那些没有接种疫苗的人。 为了减少传染传播，呼吁每个人咳嗽时用手或纸巾紧紧捂住嘴...【详情】

冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。 忌...【详情】

简要内容： 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气，由于它营养...【详情】

因为久坐是现在上班族常有的事情，所以很多的上班族每天都很忙碌导致没有时间去运动。缺乏运动，血液循环和新陈代谢变差，容易造成水分滞留臀部和下半身，形成水...【详情】

便秘，是时下很多年轻人的困扰，因为饮食的不规律和长期不运动造成排便困难，除了可以多吃通便的水果之外，还可以利用按摩穴位还促进肠胃的蠕动进行消化。 便秘...【详情】

摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到...【详情】

简要内容： 国庆长假让紧张的城市暂时松弛下来，旅游观光、走亲访友，众多“上班族”顿感轻松。然而长假即将结束，想想又将要面对的交通拥堵，别提多烦心了。记...【详情】

简要内容：你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧! 1.一次只担心一件事情。...【详情】

鱼肉营养丰富，很多妈妈都会给孩子做鱼吃，那么，孩子被鱼刺卡在喉咙里怎么办呢？ 妈妈们都知道，鱼肉中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，但是又不油腻，营养价...【详情】

上班族经常会有一些身体上各种各样的不适，时间久了不注意，就会导致各种各样的疾病，所以做好防范和及时治疗是很重要的。新要注意让身体远离亚健康状态，身体已...【详情】

简要内容： 维生素是克服亚健康的关键，维生素在物质代谢中起着重要的调节作用，如果供给不足，物质代谢就会发生障碍，健康状况就会受到影响，亚健康乃至疾病就...【详情】

忌过度的饱餐：老年人胃肠消化机能减退，节日饭菜又多不容易消化，过度饱餐，很容易造成消化的不良，发生急性胃肠炎，急性胰腺炎等。同时困吃得过饱，使膈肌位置...【详情】

很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。下面我们就通过文章内容为大家简单介绍去黑头的最好方法，希望文章内容对大家有所帮助。 一、良好的...【详情】

简要内容： 有的人类学家认为裸睡是一种退化。人好容易进化到不裸睡(因为所有动物都裸睡)，现在却要返朴归裸，这不是文明的倒退吗?但这正如现在人不走路坐车一样...【详情】

很多人非常了解保健，但是对于肾保健按摩就摸不着头脑了，你可能会问很多人，肾保健按摩是什么?我想说的是，不管是什么，不管你有多少的疑问，结果都是好的。下...【详情】

简要内容： 打哈欠是生活中再简单不过的一件事，可你想过吗，在这简单的张嘴闭嘴，一吸一呼的后面，藏着不少健康秘密。美国研究表明，人打一个哈欠，平均只需要6...【详情】

失眠不但使人感到疲倦，萎靡不振;而且使皮肤缺乏弹性和光泽，显得粗糙、暗淡、松弛。当人们获得充足的睡眠，皮肤就会饱满润泽、富有弹性。美容师常说：“好的肌...【详情】

眼看就到了早上不起，晚上不睡，早上妈妈喊起，晚上喊早点睡的季节了，那就是暑假的啦，那么热的天没有上班的艰辛，也没有上学的煎熬，那么在夏季暑假的时候，应...【详情】

最近几天，中国东部又有数个城市被浓雾包围。出现浓雾城市，大家要及时预防疾病和做好应对措施，尤其是上次的浓雾时间，导致很多人患上“北京咳”，现在北京咳是...【详情】

对于上班族来说，每天早上听见闹钟响就起床，已经成为一种习惯。早上的时间一般紧张忙碌，都没有多少时间赖床，其实醒后马上起床对健康不利，起床要先做这３件事...【详情】

一年一度的中考、高考又来临，每年的中高考都牵动着亿万考试家长及考生的心。在每年的中考、高考揭榜之际，都会有自杀的报道屡见报端，而且，此类事件呈现逐年升...【详情】

美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。学跳舞是女人最大的投资，是女人最聪明的理财计划!下面我们就来看看女人跳舞的好处都有哪些吧。 女人跳舞的好...【详情】

考生们准备已久的高考，就要到了，那么考生们你真的准备好了吗?备考已经准备完善，但是你的饮食准备好了吗?一起来安排一下你的三天营养食谱吧! 第一天 早餐、首...【详情】

简要内容：冬季是痔疮高发期，但若能针对病因进行积极预防，做到“六要”“六不要”可防患于未然。 一要加强全身和局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平...【详情】

32岁的李女士在一家国企上班，工作压力不大，日常工作也不是很忙，家境情况很好，生活一直很安逸。最近一段时间，李女士总是感觉浑身没劲，走路、上楼、工作都无...【详情】