简要内容：焦虑时时潜伏，稍有压力就跳出来危害健康，看看哪些食物可以帮助我们。 菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等绿叶蔬菜富含维生素B族，有利于身体产生多巴胺及...【详情】

一：合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。 二：控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。用体质...【详情】

白领如何缓解大脑疲劳 [[白领如何缓解大脑疲劳]] 作为脑力工作者的白领，缓解大脑疲劳的方法其实很简单，那就是吃一些不同颜色的蔬菜。。。 [全文] [[ 高度紧张...【详情】

简要内容： 肺及呼吸道是一个开放器官，与外界直接接触，外界很多致癌因素都可以导致肺癌。患肺癌的主要危险因素有吸烟、大气污染、职业危害、遗传及精神因素等...【详情】

简要内容： 旅行箱或旅行袋随身携带的后背包，都是旅游时的基本配备，如果你能挑一个功能齐全的旅行袋，效果会更好。 旅行箱或旅行袋随身携带的后背包，都是旅游...【详情】

对于大便出血这个问题，很多人都曾经遇到过，也有过疑问，大便出血是怎么回事这是很多曾经出现过大便出血患者比较关注的问题，很多大便出血的患者对大便出血不是...【详情】

不能饮茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。 查疾病 预知健康！轻松告别黑眼...【详情】

简要内容：许多人有每天吃水果的习惯。可水果并非随时都能吃，服药之前，最好别吃。 北京大学临床药理研究所博士魏敏吉对《生命时报》记者分析说，首先，多数水...【详情】

简要内容：正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，那么如何调理出美白的皮肤呢。 寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥...【详情】

否则易造成脑供血不足，美容时更得垫个软枕头中年以后，随着身体机能的不断退化，女性显得更加“脆弱”，就连仰头这么普通的动作，如果持续时间太长，也会对身体...【详情】

因为养生专家说过：“大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。”虽然吃大蒜好处多多，但是蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，任何事物都...【详情】

简要内容：现代研究分析，乌鸡的药用价值相当于普通鸡的3倍，它含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补价值的...【详情】

Monday syndrome [[编辑推荐：星期一综合症的三大症状]] 有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学...【详情】

长假过去一切恢复正常，在家叹惯家常小菜，上班只得吃快餐。现在大众都重视营养，知道“每天要吃足一斤蔬菜，人人知快餐不好，但没办法不吃。又该如何弥补此营养...【详情】

身体虚弱就一种不健康的表现，那么身体虚弱的表现有哪些呢？ 我们的身体是“革命”的本钱，要想拥有健康幸福的生活必须拥有一个健康的身体，但当身体出现异常的...【详情】

过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心...【详情】

部分男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，...【详情】

孩子的脾胃正处于成长发育期，其功能还不是很完善，所以常因为摄入食物不当，或者其他原因导致消化不良，消化不良的前期症状较为隐匿，很多家长不能及时发现，而...【详情】

薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。 薄荷，这种...【详情】

很多上班族都是“中午不睡，下午崩溃”，一到下午，各种没劲各种，一是因为经历了上午的工作之后身体会很疲劳，二是因为下午的时间比较长，一直工作的话，不管是...【详情】

简要内容：身体永远年轻是每个人梦寐以求的，以下五个习惯可以有效帮助你对抗衰老。 1、慢吸快呼。 "这不仅指控制吸烟和预防哮喘，"里伯尼斯说，"任何影响呼吸的...【详情】

简要内容： 病急乱投医，特别是现在信息繁多，有时传来完全相反的健康观念，我们该何去何从？最重要的相信自己的思考分析和观察，健康在自己手里。 6月13日，是...【详情】

简要内容： 乳酸菌作用很大，益处很多，具体保健作用是什么呢？ 防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶出现的腹胀、腹泻、腹鸣等现象)使肠道菌群的构成发生有...【详情】

冬天因为天气寒冷，大多是紧闭门窗，而寒冷的气候又是流感等疾病的高发因素，流感病毒、致病微生物充斥在室内的空气中，再加上烟气、二氧化碳、一氧化碳、臭氧等...【详情】

简要内容：我们的身体是个系统的机构，五官也可以向我们揭示身体的健康问题。 1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。如果按一按肝脏...【详情】