简要内容:一个是像林黛玉一样多愁善感,一个是像猛张飞一样一触即怒,这两类人都是糖尿病爱找的人。
因为当人处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时,交感神经兴奋,会抑制胰岛素的分泌。
像林黛玉一样的人,往往多愁善感,常出现胸闷气短的情况,他们遇事不愿意向别人诉说,也经不起刺激,还经常饱受失眠、厌食、体重下降、记忆力减退、注意力不集中、困倦乏力的困扰。
国家二级心理咨询师、全国武警边防部队心理专家黄瑛说,长此以往,很容易糖尿病等慢性疾病。
而像张飞一样缺乏自制力和耐心,对周围及环境感到烦躁,常会因生活中的小事发火的人,内脏也容易受到伤害,诱发各种疾病。
南京军区福州总医院内分泌科主任徐向进指出,林黛玉和张飞这两种不良的“冰”“火”心理状态会增加诱发糖尿病的原因还有:人的情绪主要受大脑边缘系统的调节,大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能。
愤怒、抑郁的心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。胰岛素分泌少了,血糖自然很容易失控。
和所有疾病的预防一样,保持心情舒畅,是最好的防病良药。
世卫组织提出的健康四大基石的第四个就是:“心理平衡”。
所以,当心情低落或是焦躁、愤怒时,要学会调节和疏解,不要由着性子来。
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