冬季如何给婴幼儿补钙

冬季是缺钙的高峰，那么对于这个寒冷的冬季来说，如何给婴幼儿补钙呢？

       现在似乎在家长们心中形成了一个定论，只要宝宝睡不好就会考虑是否缺钙，补钙也成了所以婴幼儿都在面对的事情。婴幼儿补钙固然重要，但是我想提醒一下家长朋友不要乱给婴幼儿补钙，一定要在医生的建议下补充，如果宝宝补钙补多了会导致囟门闭合早等现象，从而导致一系列的后遗症。那么如果缺钙的宝宝冬季怎么补钙呢？

       一般医生建议宝宝补钙的方法就是多晒太阳，可是冬季的太阳光却显得如此的吝啬，加上室外寒冷的气温，让很多家长止步屋内。这样猫冬的育儿方法是不正确的，宝宝总是要长大，总是要面对这寒冷的气温，猫在家里并不能预防感冒，反而还会减弱宝宝的抵抗力，即使是冬季，家长也要带着宝宝每天到外面活动半小时，选择太阳光最强的时段，例如上午10点，下午2点。只要宝宝没有在睡觉就带着宝宝出门呼吸一下新鲜的空气，晒晒日光浴。

       晒太阳主要的目的是补充维生素D，并不是太阳光可以补钙，人体所需的钙必须通过维生素D来促进吸收，如果宝宝体内缺少维生素D，那么补充再多剂量的钙也无济于事。补充维生素D除了日晒还可以通过鱼肝油、伊可新、维生素D2丸、英康利等等药物合剂来补充。但是这些药物必须要遵医嘱，不可以乱补，否则容易造成婴幼儿维生素D中毒。

       是药三分毒，如果可以通过食物来补充钙质和维生素D那是最好的方法，哺乳期的婴儿无法通过辅食来补充营养物质，那么唯一的办法就是母乳唯一，通过妈饮食得到足够的营养，哺乳期的妈妈们可以多吃一些含钙的食物或者是钙剂，通过乳汁的分泌传递给新生宝宝，例如牛奶、豆浆、鱼虾、瘦肉这些都是含钙非常丰富的食物。已经添加辅食的宝宝就简单得多了，根据宝宝能够接受食物的程度给宝宝制作相关补钙的食物，例如6个月的宝宝只能吃泥状的食物，那么所有含钙的食物都需要制作成泥状喂给宝宝吃。1岁以上的宝宝几乎所有的食物都可以吃了，那么可以变化着花样给宝宝制作。

       冬季是宝宝们缺钙的高峰期，妈妈们一定要定期给宝宝做一下微量元素和骨密度的检测，微量元素检测的是血钙，骨密度检测的是骨钙，两者数值缺一不可，别忘了再检测一下维生素D的含量。

       以上就是冬季如何给婴幼儿补钙这个问题我给出的答案，希望大家的宝宝们都可以平安度过这个寒冷的冬天。

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