冬季应该注意亚健康来袭

亚健康已经逐步成为很多人的身体问题，尤其是在这种季节交替的时候，冬季的愈加寒冷使其更加严重。像全身无力等症状有可能就是亚健康的前兆。

“亚健康”的字面意思就是亚于健康，是处在健康与疾病之间。导致的原因来自多方面，有可能是因为工作的压力、失眠等引起的。

　　进来天气是越来越冷，这北方完全是处于一片冰天雪地，室内于室外的温度也是存在这很大的温差。冬天也只能呆在暖气房中，室内室外的温差，使人的抵抗力急速下降，一些老人孩子更是首当其冲，这些感冒头痛都找上门了。对于那些白领一族，每天都是坐在暖气房里面办公，下午下班的时间突然与外界寒冷的天气出现一阵突变，难免使人的身体受不了。

在白领中很有一群特殊的人群，中年女性还得面对家庭的问题。每天是觉得“上班累，下班更累!”很多中年女性很是头痛。家里的小孩、老人、丈夫等诸多问题，使其身心疲惫，每天还得面对工作人的压力，简直就是“蜡烛两头烧”，这不就使其身体健康急速下降，给以后的生活也埋下了病根。

　　每天这样的生活，让人感觉盼不到头，感觉做什么都累。加之天气的逐渐减温，让人变的更加的懒惰，吃也不愿意参加户外活动。因为工作和生活上的压力，睡眠质量也大大的降低，人也慢慢的瘦下午。。

　　在大城市里面患有“亚健康”的人群至少在7成以上，在世界上有%60以上的人患有“亚健康”，看着这样的一个数据，我想是引人深思的。