现在是有很多的人，都是很好的养成了早起一杯水的好习惯，早起一杯水的话，可以很好的帮助身体进行排毒，对皮肤也是很好的哦，那么你有没有想过是先喝水还是先刷牙的呢，现在我们就一探究竟吧!
早起刷牙的话，就是为了可以是能够很好的是保持口腔的清洁卫生的，刷牙的话就是可以很好的是帮助去除牙菌斑、软垢和一些的食物残渣的，这也就是最基本的清洁牙齿的方法了。一般的来说的话每天的早起和晚上的话在临睡前的话最好的就是各刷牙一次，然后就是需要的是坚持饭后嗽口。
早起空腹喝水，可是一个好习惯的，既、又是能够清肠的，又是能够很好的是将唾液当中一些的是消化酶带进肠胃的，所以在吃东西的时候，就是能够很好的是帮助能够更充分的是分解食物而促进身体消化的。
有一些的人表面态度说，一定是要先刷牙后喝水的，因为就是经过了是一夜晚睡觉时间的话，牙齿上面的话多少都是会残存一些的食物残渣或者是些许的污垢的，如果说是早起就是直接的是喝水的话，那么的话就是会把这些的细菌是和污物是会带入人体的。
需要注意的就是清晨的第一杯水的话，是必须的是要空腹的喝的哦，最好的就是温、凉开水是最好的。
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季，容易变得干枯毛躁，这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如
农业部开展果菜茶病虫全程绿色防控试点
卫计委：门诊禁止用特殊使用级抗菌药物
22省份首批申请启动跨省就医直接结算
北方23城启动雾霾红色预警 该如何自保
科普：每个年龄段到底需要睡多久？
PM2.5“爆表”下我们应该如何自保呢？
冬季护心注意五点！还有四个“呼救信号”
解密：在太空如何保障健康 航天员吃什么
