如何拥有健康身体

教你几招好方法预防疾病

[[教你预防肿瘤]]肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，其克隆性异常增生而形成的新生物。肿瘤也分为可增长性的和不可增长性的，增长性的一般是属于晚期，肿瘤是不容小觑，一定要提前做好预防的准备。 [全文]

  [[教你轻松戒烟的小窍门]]   越来越多的研究发现，吸烟不仅是人身体是极危险的杀手，对于人的精神健康也有很大的威胁。禁烟、戒烟，是人类关注健康的行动. [全文]  

[[教授点评三种方法修炼身心]] 教授鹤发童颜，精神矍铄，他虽已年近古稀，但精力充沛。他说：“虽然退休后比退休前还要忙，但我感到更充实了。” [全文]

[[教你轻松清除宿便的清肠法]]数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。  [全文]

身体保健

[[足部保健与身体健康]]足部的保健越来越为人们所重视，甚至有“第二心脏”的称呼，可见其重要性。我们的脚之所以那么重要，主要是因为在脚底分布着密集复杂的穴位，所以说，脚的保健关乎全身的健康一点不为过。 [全文]

  [[保健有方提升免疫力]]   我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。 [全文]  

[[六节心理保健操赶走抑郁]]抑郁是每个人都可能靠近的症状，可是很多人却轻视否认，其实对抗好抑郁我们会有更好的健康状况和生活质量，看看以下六节心理保健操吧。 [全文]

[[肝硬化保健按摩 健肝理气]]

[[消灭牙菌斑 牙齿保健康]]

[[养生保健的诀窍是和谐]]

[[修炼保健秘笈 跟疾病说拜拜]]

如何让你拥有健康身体？

[[如何保护好你的肾？]] 生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发? [全文]

[[如何做好胃的保养？]]经常忙于奔波的上班族们，由于饮食不规律、不卫生，不少人都积累下了胃病，胃痛、消化不良、胃胀气等等。对于胃部的保养是需要长时间的坚持，饮食方面更是要格外注意。下面介绍的就是日常生活中，如何保护好我们的胃。 [全文]

  [[如何预防背痛？]]   据统计，背痛的发病率为50%，特别是家中"后背杀手"无处不在，稍不留神就会增加背痛危险。     [全文]  

[[如何摆脱黑黄牙？]]平时不注意爱牙护牙和牙齿卫生，造成很多人牙齿不洁，发黄，有的甚至成了黑色。当然这与平时的卫生习惯有关系，但是不可否认的是，吸烟的人更易出现这种情况。 [全文]

[[如何预防颈椎病？]]多愁善感、姿势不正确、枕头不健康、坐多、不运动、不注意保暖、酗酒等都容易诱发颈椎病，中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。 [全文]

[[办公族如何关爱养护肺？]]

[[如何自我按摩防病养生？]]