简要内容：在的家庭吃的东西的确称得上是精粮细做了，但要吃的健康就需要精粗结合，下面我介绍一下几种简易的粗粮做法，五谷杂粮是最养人的。
一、田园风味的三明治
将面包片夹上土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片等，自己掌握着夹吧，一次夹三四样就行了，菜之间撒一点盐，最好是椒盐，就是花椒炒至黄色儿与盐混在一起研成细末儿，如果您的家人喜欢吃荤您给他们配片香肠也挺好呀，放至微波炉里烤熟，香喷喷的田园三明治就做成啦！
二、新世纪玉米面糊糊
把玉米面（如果仅是给孩子做的话，占到孩子常用的小饭碗三分之一就行了）兑入凉水(倒水要从碗的中心往里倒)搅开至没有疙瘩倒入烧开水的锅里，把冬瓜、花生米（把整颗的花生米切碎些）放进去，放一点盐，小火煮十到十五分钟，再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花也可，端锅前撒一点儿葱花。
这里面的内容可以很丰富的，比方说土豆、南瓜、红薯、萝卜、猪肝、肺、心、鸡肝等都可煮进去，看孩子喜欢而定（配的东西两三样就足够，可不要太多了）。还可以将黄豆炒至九成熟，倒进煮好的糊糊里焖一会儿，吃的时候豆子很香呀!
家人喝的时候配一点儿他们平日喜欢吃的榨菜等小菜。
[[编辑推荐：茶叶治疗腹泻]]
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季，容易变得干枯毛躁，这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如
夏季是吃凉拌菜的最佳时节，很多朋友也会在这个时候选择一些蔬菜来生吃，但
很多孕妇是想吃什么吃什么，觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕
女性产后如何丰胸?很多女性想要拥有傲人挺立的胸部，偏偏产后胸部会变得干
一直以来，银屑病都是我国重点防治的皮肤病之一。银屑病作为一种慢性反复发
北京爱康集团董事长王东博士(左)与原华中科技大学校长李培根(右)合影 北京
蔬菜和水果一样，热量低，营养丰富，是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
ED药品市场的竞争，目前看起来已经产生了阶段性的赢家。 据IMS数据，万艾可
北京南固安县东辛庄村有一名老中医能治疗癌症，效果很好，且不少病人被治愈
