冬天对男性健康来说,是一个大挑战。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授指出,男人在冬天要特别注意防冻,像腰、腹、背部和手脚等要保护好。尤其是过程中,一定要盖着点。
李海松说,男人冬季受冻可能会诱发或加重一系列疾病。首先,冬季寒冷可能会诱发、加重前列腺疾病。据统计,约50%的男性曾发生过前列腺炎,50岁以上的男人中超过一半患有前列腺增生。前列腺是男人的软肋,极易因寒冷环境而加重疾病症状,出现尿频、尿急、小腹疼痛等。其次,冬季受凉很容易使关节肌肉等受伤、疼痛,出现关节疼痛、肌肉疼痛、软组织损伤等,这些在上班族的后较多见。最后,寒冷的刺激可能会影响男人的,使之失去“性”趣。
李海松指出,背部有主一身之阳的督脉,一旦受凉就会导致阳气受损,出现腰背疼痛;手脚受凉则容易导致关节疼痛。记者发现,在临床上,有一些男性就是因为没有注意保暖而受凉的。有的人过分心急,时觉得盖着被子不太方便,喜欢“敞亮”着行房事。“对于有前列腺炎、腰肌劳损的人或体质较虚的男性,最好能穿背心、戴护腰等。”入冬以后,可以在床上准备一个轻便的薄绒毯,时一定要盖着腰背。此外,不要在寒冷的地方待太久;如果在喝酒和吃辣椒后大量出汗,不要急于脱衣服,因为这时最容易受寒感冒。
如果是体质虚弱或已经受寒的男性,可以在每天晚上9点左右用热水泡脚。有前列腺疾病的男性,若已经生育,可以采取坐浴的方式,即在40摄氏度左右的水中坐浴15―20分钟,非常有利于前列腺疾病的康复。
男人,一方面要事业有成,一方面要照顾家庭,生活让男人们疲惫不堪,而身体健康常常不被重视,实际上正因为如此,男性比女性更需要关爱,更应关注自身健康![[莫忽视男性健康请进入:男性频道]]
[[编辑推荐:男人应如何预防前列腺疾病?]]
[[编辑推荐:“前列腺疾病”并非男人的专利? ]]
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季,容易变得干枯毛躁,这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象,训练思维游逛,如
农业部开展果菜茶病虫全程绿色防控试点
卫计委:门诊禁止用特殊使用级抗菌药物
22省份首批申请启动跨省就医直接结算
北方23城启动雾霾红色预警 该如何自保
科普:每个年龄段到底需要睡多久?
PM2.5“爆表”下我们应该如何自保呢?
冬季护心注意五点!还有四个“呼救信号”
解密:在太空如何保障健康 航天员吃什么