摘要:大自然和人体的阳气在三伏天达到鼎盛,是调理体质、强壮身体的绝佳时机。而对于阳虚体质的人,即容易手脚冰凉、没精神、面色苍白发暗(面色发红、怕热的人不属于阳虚体质)、舌苔白、舌质淡的人,三伏天更是调理体质的最佳时机,杨力教授特别推荐食用黄鳝汤、鸡汤和鸽子汤,或者用干姜10克煎水喝。另外,韭菜、羊肉也是补阳的食物,阳虚体质的人可以趁机吃一些。
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