春运现在已经开始了，在春运中，很多人需要久坐或者久站才能达到目的地，而在此过程中，身体会感到疲劳、腰酸背痛等情况，所以在春运的时候，要知道一些健康的小贴士。
足营养：多数人路上的饮食以方便食品为主，但路程比较长的时候，如果营养补充不足，再加上压力大、从比较疲劳，往往会觉得头晕眼花，甚至出现低血糖反应。所以最好多带些易消化、营养价值高的食物，如奶制品、水果等。此外，旅行途中，不宜吃得过于油腻，特别不要喝酒。
调心态：长时间处于单调环境中，难免烦恼抑郁，最好的办法，是给自己找个伴儿，或结伴而行，或与邻座聊聊天，给单调的旅途增添色彩。避免久坐，多走动走动。
备药箱：随身带些常用药物，以备不时之需。如晕车药、感冒药、抗过敏药以及氟哌酸等胃肠道疾病用药都是需要准备的。
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