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秋燥时泡药澡舒缓心情

时间:2021-03-28 21:33 来源:互联网
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    简要内容:随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意,我们知道“秋近了!”,除了秋高气爽、金桂飘香,这个时节还有个特点——“秋燥”,它带给很多人身体上的不适,包括皮肤干燥、情绪低落等。听说用一些东西泡泡澡能改善这些症状,我还真有眼前一亮的感觉,立刻找到河南省中医院内科教授牛学恩了解个中原由。

  牛学恩教授认为这是有道理的,因为通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收,可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。他向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料,有兴趣者不妨试试。

  玫瑰花泡澡。玫瑰花200克,浸泡半小时后加水煎10分钟(玫瑰花属芳香之品,不宜煎煮时间过长),把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清热养阴,还带有一股花香,最适宜女士泡澡,泡完澡身体还有一股芳香之气,心情自然舒畅。

  丹参泡澡。丹参200克,浸泡半小时后加水煎半小时,将药汁倒入澡盆即可。丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。

  荷叶泡澡。干荷叶250克,浸泡半小时后水煎半小时,将煎出的汁倒入澡盆即可。荷叶是睡莲科植物莲的叶片,可清热、通气、宽胸。当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅,感觉舒适。

  薄荷泡澡。薄荷100克,浸泡半小时后加水煎10分钟(薄荷属芳香之品,不宜煎煮时间过长),将煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷清凉通窍,不仅能使头脑清爽,还可舒缓肌肤。在风热感冒初期用薄荷泡泡澡,还有祛风除热的作用呢。

  桑叶泡澡。干桑叶250克,浸泡半小时后加水煎半小时,将药汁倒入澡盆即可。在秋季正好用,因为它有润燥润肺的作用,同时还可滋润肌肤。

  荷叶、山楂、茶叶泡澡。荷叶、山楂、茶叶200克,浸泡后取汁倒入澡盆即可。荷叶、山楂都有降脂的作用,茶叶可促进人体废物代谢,三者搭配可有效促进人体新陈代谢,使皮肤得到滋养。

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