秋季泡脚的好处

　　是有很多的老辈人有泡脚的习惯，其实这个也是有道理的，晚上的泡脚的好处也是很多的，具体的咱就看看下面吧!

　　一、晚上泡脚为什么是能够补血的呢?

　　血虚、血淤、手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气、晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

　　二、泡脚时候小窍门

　　水中放盐、治便秘、还可以消除疲劳，帮助睡眠。

　　水中放醋、治脚臭、祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

　　水中放生姜、陈皮、薄荷、治脾胃虚、暖脾胃，祛湿邪。

　　水中放花椒、除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　水中放白芍、益母草、当归、治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　　水中放干姜、治风湿骨痛、怕冷怕凉、干姜温中散寒、回归通脉。

　　水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病阴虚所致、花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。

　　一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

　　二忌水温过高。应40-50度。

　　三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

　　三、泡脚的忌讳：

　　一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

　　二忌水温过高。应40-50度。