全麦面包好处多 早上吃全麦面包可以防心衰

　　“全麦面包”与一般的白面包相比，含有丰富粗纤维、维生素e以及锌、钾等矿物质，在国外很流行。时下，这种全麦型健康面包在国内也受青睐，特别适合做早餐。“全麦面包”选用优质小麦颗粒经过粗加工，烘制而成的，只有这样才能称为“全麦面包”。这种面包的外观呈浅褐色或浅咖啡色，切断口处的蜂窝状比较明显，闻起来有很浓郁的麦香，吃起来口感有些粗糙，还能嚼到未磨碎的小麦粒。因其是以小麦现加工现制作而成，其油脂的含量较高，存放时间稍长容易酸败。

　　全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。

　　全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。

　　全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，是一种非常健康的饮食。早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。

　　超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。

　　慢性心功能不全的护理

　　慢性心功能不全又称慢性充血性心力衰竭。是由于各种慢性心肌病变和长期心室负荷过重，使心肌收缩力减弱，心输出量减少，静脉回心血量不能充分排出，引起静脉系统淤血和动脉系统灌注不足，而发生的一系列症状和体征的综合症。

　　一、护理目标：

　　减轻心脏负荷;保持情绪稳定;减轻活动时呼吸困难及疲劳感;增进健康知识和自我护理能力，维持心功能长期代偿。

　　二、护理要点：

　　1、减轻心脏负荷，适当安排休息与活动 适当休息可减少组织耗氧量，降低心率、血压，减少静脉回流，从而减轻心脏负荷。

　　2、应摄取低热量、低钠、清淡、易消化、不胀气饮食。

　　3、焦虑可使心率增加，周围血管阻力和血液粘稠度增高，故减轻病人心理负担与限制体力活动同等重要。

　　4、 控制过量的液体潴留。准确记录出入水量和体重变化，适当控制水分摄入，尤其在伴有稀释性低血钠时，应严格控制钠和水的摄入。