生活中小提醒伴随你健康成长

特殊人群需要注意

便秘应注意的事项早睡早起。宜在结肠高动力期（早晨起床后或早餐后）起床，随着人由平卧转变为起立活动，会发生直立反射，易出现便意 [全文]

  [[糖尿病人买鞋的注意事项]]   双脚是身体的根基。对于糖尿病患者来说，双脚更需要呵护，因为神经血管的病变会让双脚变得很脆弱。  [全文]  

准妈妈注意：食物影响胎儿发育胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。 [全文]

生活中的小提醒

生活中的小提醒众所周知糖是糖尿病患者的天敌，其实它也是高血压的天敌。还有很多糖在饮料总是起到“潜伏”的作用，不但会使身体发胖，还能增加高血压、糖尿病的患病率。 [全文]

日常生活注意7个生活好习惯从有规律的排便来检查健康状况。这是老生常谈，不过，读者务必回顾一下对自己健康问题的态度。虽说精神压力也会影响健康，但如果不注意此原则，就不可能获得真正的健康。 [全文]

生活中不宜多吃的食物

最伤脑的生活习惯

生活中不设防的健康杀手

冬季洗澡应注意的事项

冬季洗澡12大注意冬季天气寒冷，洗澡的时候自然也要特别注意，尤其是一些身患疾病的人们，以下是12个冬季洗澡的注意事项。 [全文]

  这样洗澡可以治病   洗澡，本来是清洗身体的过程，但事实上，在洗澡的时候做一些“小动作”对于身体的健康可以起到事半功倍的效果，还可以改善身体不适的状态，缓解疲劳。  [全文]  

冬季皮肤瘙痒，不要勤于洗澡寒风又起，人们在感觉到皮肤越来越干燥的同时，还会经常觉得瘙痒。原来，目前已经到了皮肤瘙痒症的高发期，而预防皮肤瘙痒症的一个方法就是不能勤洗澡。 [全文]

如何洗澡是最科学的?冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适 [全文]

女性朋友最容易忽视的问题

寒冬女性如何养护膝关节？女性不爱运动，本身缺钙可能性大，骨质不够强悍。冬季穿着就在雪地里穿行，又爱穿高跟鞋伤害膝关节，多少伤害，脆弱的膝关节如何保护你呢？ [全文]

  体寒女性要避凉   若从阴阳而论，女性必然属于阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性而言偏弱。单论女性而言，女性在阴柔之间，又分寒热之体。 [全文]  

女性不要为时髦牺牲健康有些女性病是被“找”出来的，专家对此现象表示担忧，并提醒女性一定要科学地生活，不要追求所谓的时髦而用牺牲健康作为代价。专家针对以下几个方面提出警示。 [全文]

女性千万别

女性吸烟 更加短寿

三个不良习惯会致女性贫血

[[失眠多梦加速女性衰老]]