早晨起来腰疼怎么办

腰部受损会导致腰疼，尤其是早晨起床之后，那么早晨起来腰疼怎么办呢？

       不知道大家是否有过这种情况，睡了一整夜之后没有任何减轻疲劳的感觉，完全不轻松，反而会腰酸背痛不舒服，这是为什么呢？那么早晨起来腰疼怎么办呢？

       这种情况在产妇身上体现的会更加明显一些，尤其是产后2-4个月之间，这并不是因为生产所导致的，而是因为过度劳累所致，也就是腰肌劳损，经过一整月的修养大部分的产妇都可以将身体调养的差不多了，而此时照顾宝贝的重任由月嫂转到了自身身上，突然的繁重劳累会让自己的身体吃不消，小宝贝一天比一天沉，一天比一天粘人，喜欢让人抱着，每天负重十多斤二十斤的宝贝几个小时自然会感觉到劳累，这种劳累忙碌的时候可能感觉不到，但停下来休息之后就会非常的明显，在我产后的日子里面也出现了这种现象，严重的时候都无法起床，需要爱人将自己扶起来，不过这种腰肌劳损并不是什么严重的疾病，也并非像腰间盘突出那么可怕，多半都是急性的，很容易调理，只要多休息，避免重体力劳动，适当的运动机可以了，当然可以配合按摩的手法来缓解腰疼，腰疼的时候切莫用力起身，避免更严重的损伤，孩子一天天大长大，要求抱着的时间也在减少，慢慢的产后腰肌劳损的现象也就消失了。如果不是因为腰肌劳损造成的晨起腰疼那可能就是因为脊柱、脊椎等问题出现的腰疼，比如腰间盘突出、脊柱炎、脊髓炎等等，这需要去专业的医院去进行治疗，不可以随便在家按摩，否则会加重病情，还有可能是因为身体内的一些器官病变造成的，比如妇科疾病中的子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎都有可能引起腰疼，这种腰疼多半体现在后背部位的腰部，也就是我们说的后腰。再有就有可能是因为精神原因引起的腰疼，腰疼可以是多方面引起，无论是哪一种原因引起的腰疼都需要细心的护理，保养，注意腰部保暖，避免剧烈运动，避免负重，多休息，最好是卧床休息，静养。

       以上就是关于早晨起来腰疼怎么办这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。冬季是腰部疾病多发的季节，多数是因为受寒所致，所以我建议大家腰有问题的朋友一定要在腰部加一个腰围来护腰，给腰部进行保暖也是预防腰疼的关键。

[[编辑推荐：白菜豆腐汤的做法]]