白领的工作本来是每天8个小时，但是每天的工作量，几乎八个小时是完成不了的。所以总是夜晚的办公室也还是那么格外的明亮，总是还有很多白领一族奋斗在办公室里面，这无疑延长了工作时间，给身体造成了一定的负担。
杀手2：工作压力大
压力这个词在白领一族中并不罕见，它在白领一族中是那么的常见，每个白领总是面临有形无形的压力。面对种种的压力，我们在职场里面要扮演的就是一个能屈能伸的“弹簧”。当机会来到的时候我们一定要抓住机会。当机会错过也不要给自己太大的压力。
杀手3：睡眠质量下降
白领由于工作的时间过长，或者就是因为压力过大导致夜晚失眠，这些都是严重影响到白领们的睡眠质量。它不仅影响着工作的效率，还是评估人体健康的最重要的尺子。要想有个健康的身体，这良好的睡眠是必不可少。
杀手4：疏于“三情”
由于工作疏于亲情、爱情、友情等，人们都说年轻拼的是事业。就是因为这种思想很多人都是忙于工作忽略了很多生命里很重要的事情，忘记爸爸妈生日聚餐，忘记情人节送爱人礼物，忘记在同学聚会那天到场。都说得到的和失去的永远是成正比。
看到自己的身体转况是每况愈下，你有没有想过危害你身体的就是你周遭的事物，就是因为你的忙碌而忽略了他们。
要想要健康的身体，一定要谨慎提防你身边的这些“杀手”。
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