想必大家都知道，睡眠是我们一天必做的生活事项之一，睡眠质量的好坏直接决定着自身的健康程度，拥有好的睡眠才能使身心健康提高到最佳状态。...【详情】

茄子有降血压、降低胆固醇、清热解暑等保健和治疗作用，但是你可知道，大量吃茄子或者生吃茄子都容易导致中毒，从而危害人的生命安全。那么茄子应该怎么吃最健康...【详情】

去火降火，多吃苦瓜有奇效：夏季人们很容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛等上火症状。夏季“上火”可通过饮食调节，多吃苦味食物，...【详情】

有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的......【详情】

雾霾天气吃那些食物可以清肺？近期中国多地遭遇雾霾天气，秋冬是雾霾的多发季节，特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤...【详情】

夏季吃那些食物有利于排毒？炎炎夏日，暑气蒸腾，平时蛰伏在身边的各种的“毒素”都变得活跃起来，我们的身体也更容易疲倦、浮肿、上火，整个人都感觉变得更容易...【详情】

我们每天喝的水是不是健康的呢？常言说得好民以食为天水为食之先。可见水之重要。据研究表明，人体一天所需的水量大约为2500毫升，其中1200毫升来自于饮水，水质...【详情】

要想身体好，晚餐需吃好吃少。想要身体好，晚餐很重要!晚餐的健康作用，你了解吗?千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来...【详情】

游泳是一项比较普遍的有氧运动，不仅可以起到锻炼效果，还可以塑造完美的曲线，所以很多女性朋友都热衷于这样的运动。但，很多女性怀孕后就开始专心养胎。科学研...【详情】

月经期前七天以及月经后八天，是成年女子的安全期。这也是多数人用来避孕的一种计算方法。这个关于安全期的民间说法，但是这个真的靠谱吗?...【详情】

菊花是很多人生活中常见的一种中药材，其中含有十七种身体所需要的氨基酸，除此之外维生素还有微量元素的含量都是非常丰富的，服用之后对于身体都能够起到非常好...【详情】

牙膏是日常生活的必需品，但是你知道吗，牙膏不仅可以用来刷牙，还有其他很多神奇的作用，出外旅行、郊游，带上一支牙膏，可能会帮到你。...【详情】

据中央气象台消息，近日受东移冷空气影响，西北地区东部、内蒙古大部、华北、黄淮及东北地区西部寒风凛冽、气温下降明显，冷空气的大风降温效应可谓立竿见影。部...【详情】

似乎没有什么宝宝不会受到糖果的诱惑的，但是大量吃糖果等甜食会给宝宝带来很多的危害，诸如肥胖、蛀牙等。除了这些常见的危害，还有其他不为人知的危害。...【详情】

唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养，自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃...【详情】

那些方法能够防治隔夜菜的危害：浪费可耻，勤俭节约是中华传统美德。所以很多人都会把吃不完的菜留到第二天再吃。但是，常吃隔夜菜的危害很大。那么如何降低隔夜...【详情】

适量食用鹅肝，防止脂肪肝：鹅肝，爱它的人将其细腻的口感喻为“法式深吻”，不爱它的人则直呼其为脂肪肝。鹅肝在美食界象征时尚与尊贵，与普通禽肝相比，它到底...【详情】

合理的吃糖方法，适量对身体健康更好。糖作为一种碳水化合物，是人体所需的六大营养元素之一，可现在的普遍问题是摄入太多!蛀牙、肥胖等显而易见的问题就不多说...【详情】

螺旋藻的营养价值和使用作用：螺旋藻是一种营养价值很高的保健食品，对人体健康有很大的作用。那么螺旋藻有哪些营养价值呢?小编带你一起来了解关于螺旋藻的作用...【详情】

人为什么会放屁呢?一是人自身吞下的空气;二是胃肠道内产生的气体;三是由血液渗透而入的气体。这些气体，一部分由血液吸收再经肺排放，其余的就是以放屁的方式从...【详情】

心态其实就是一个人的处世态度。也就是说，一个人付出的是什么样的心态，那么多少可以从中窥视出此人的处世态度。好心态在人们的日常生活中，其实就是一种良好的...【详情】

随着人们生活水平的提高，各方面较以前俨然有了很大的改善。然而人们的健康状况却每况愈下，令人担忧!近些年来，人们患癌的几率越来越高。关于癌症，人们的内心...【详情】

吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体，而且能改善健康，提高人...【详情】

跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂...【详情】

夏季是一个炎热的季节，人们容易食欲不振，饮食稍不注意就有可能导致拉肚子，一旦腹泻就更加加速体内维生素的流失，并且还会伴随大量水分和营养物质的丢失，这时...【详情】