对于儿童青少年常见的眼健康问题， 大咖的这些“锦囊”请收好！

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。

世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，少年近视率居世界第一。国家卫生健康委发布数据显示，我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%，初中生为71.6%，高中生为81%。近视已经成为国民健康重要问题，防控任务艰巨。

为响应《“十四五”全国眼健康规划(2021—2025年)》，进一步加强儿童及青少年预防近视工作，普及科学用眼知识，提高爱眼护眼意识，从而帮助改善视力状况，中山大学中山眼科中心多位专家教授在近日共同呼吁“爱眼护眼，应该从小做起，从养成良好的用眼习惯做起。”

儿童青少年近视的原因和初期表现有哪些?如何预防?

中山大学中山眼科中心葛坚教授

中山大学中山眼科中心葛坚教授：典型的近视初期常有远视力下降、远视力波动的情况，看远时不自觉地眯眼、歪头等表现。户外活动时间太少、用眼方式不当(持续高强度的近距离用眼/看书或躺或卧/写字姿势错误等)、所处的环境光线太强或太弱、遗传因素等都可能引起近视。

预防近视可以从改变日常生活习惯做起。一定要多去进行户外活动，中小学生每天户外活动时间为40分钟至2小时，自然的光线有助于预防近视。另外在近距离用眼时间过长时要停下来休息一下，眺望远方;培养良好的读书写字习惯;尽可能减少玩手机或电脑的时长等。疫情期间，很多地方都开设了网课，尽可能选择大屏幕电子产品上网课。

对于已经有近视表现的儿童青少年，该如何减缓近视度数加深呢?

中山大学中山眼科中心杨晓教授

中山大学中山眼科中心杨晓教授：对于近视的干预和治疗分行为干预和医疗干预。

行为干预是指建议多户外活动，养成良好的写字、用眼习惯等。

医疗干预可以理解为是否用药或是用什么样的医疗矫正方式，如低浓度阿托品眼液、多焦点离焦框架镜和角膜塑形镜(俗称OK镜)都有一定的效果。目前在临床上有循证依据的有低浓度阿托品眼药水,如需佩戴角膜塑形镜，应该在晚上睡觉的时候佩戴，小朋友白天不用戴眼镜就可以看得清。但是否适合使用，要到医院做具体的评估。

为什么要定期的做儿童眼健康检查?应当如何做?

中山大学中山眼科中心卓业鸿教授

中山大学中山眼科中心卓业鸿教授：0～6岁是儿童视力发育的关键期，儿童青少年时期是眼屈光变化最快的阶段，做好眼保健和视力检查工作，有助于保护和促进儿童视功能的正常发育。

提倡从幼儿园时期定期检查孩子的视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等，建立儿童《视觉健康档案》，有助于早期发现视力不良、有近视倾向和已近视的儿童，从而分档管理并制定相应干预措施。托幼机构、中小学生视力筛查频率每学年不少于2次。

此外，从孩子半岁开始，父母和监护人就可以每半年带孩子去正规医疗机构做相关检查。建议父母和监护人主动学习掌握并了解科学用眼、护眼知识，强化孩子的户外活动和体育锻炼，培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

眼睛是心灵的窗户，眼健康更是国民健康的重要组成部分。让我们从此刻起，关注全年龄段、全生命期的眼健康，做“自己健康第一责任人”，拥抱更加健康光明的生活!