自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。 二、张口就唱 唱歌使呼吸系统的...【详情】

摘要： 随着气温逐渐下降，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫...【详情】

女美是人尽皆知的，而女人爱美包括很多方面，女性尤其是对是最在意的，但是有些女性发育得不怎么样，那么是什么原因呢？下面一起来看看吧。 第一：蛋白质摄取不...【详情】

摘要：一项关于心血管病发病的时间性研究揭示，心肌梗死等猝发性心脏病的发作，在一天中有两个高峰：起床后1～2小时和此后的10～12小时，尤以第一个高峰更为明显...【详情】

摘要： 以下是男性最普通的身体检查建议，留意这些仅是指导性和参考性资料，绝不可取代你的医生建议。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降...【详情】

目前，蜂胶市场混乱，真假难辨，如何鉴别蜂胶呢？专家认为，蜂胶的感官鉴定主要从外观、颜色、香味、气味、黏性和等方面进行鉴定。 蜂胶假货多 教你辨真伪 蜂胶...【详情】

摘要： 现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能...【详情】

摘要：肺肾气虚，水湿内聚。主要表现为：面黄浮肿，气短乏力，腰膝酸软，易感冒，舌淡、苔白，脉细弱。方选玉屏风散和防己黄芪汤加减，药如黄芪、白术、防风、茯...【详情】

摘要：刮痧疗法，历史悠久，源远流长。因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。放痧...【详情】

今秋到来，男人养生很重要，下面就让小编我带大家看看五类男人的中医养生秘补方法吧。 1男人肾虚如何补? 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰...【详情】

北方人对狗皮膏药情有独钟，遇到腰酸腿疼总喜欢来上一贴。与软膏、霜剂不同，膏药附着紧密，作用深透持久，所以特别适用于顽固、肥厚、部位较深处的疾患。但贴膏...【详情】

我们早间起床的时候，往往感觉头晕脑胀，浑身没劲，没精打采，甚至还会出现耳鸣，这时候，有什么办法能提神醒脑呢?弹弹后脑勺，就会有神奇功效哦。 第一：敲打时...【详情】

摘要：一个体重正常的人试图效仿肥胖者走路，他在腿上绑上重物，结果发现他需要多用50%至100%的能量才能走路。而最近的研究发现，肥胖者只比体重较轻者多用10%的...【详情】

摘要：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围...【详情】

摘要： 胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小...【详情】

老人们都知道，整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志...【详情】

男人秋冬季养生保健需要注意 在这个有点小冷的季节里，男人也是需要保健的，下面来看看该怎么保健呢？ 1、补充维生素 维生素是人体必备微量元素之一，维生素在人...【详情】

鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。 带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾...【详情】

身体是我们奋斗的本钱，如果没有一个健康的身体，那么太多的努力也付之东流。那么怎么才能拥有健康身体了?首先是锻炼，再有就是疾病预防。预防疾病的方法有很多...【详情】

在生活中，爱美的mm是很多的，基本上所以的女性朋友都希望自己更漂亮。有些多女性mm知道睡觉前的一段时间做皮肤护理是不可少的，但是要怎么做最好？下面一起来看...【详情】

摘要：生姜。冻疮生姜中所含的挥发油中有姜辣素、樟烯等成分，能刺激皮肤，使毛细血管扩张充血，增加皮肤血流管。生姜有除臭作用，将腋毛剃除后用鲜生姜切片，涂...【详情】

摘要： 抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1-2次。拿揉...【详情】

随着社会的发展，人们的生活水平虽然提高了，但是胃痛的人越来越多了，人们每天忙着上班，饮食不规律，还有喜欢吃刺激的食物等等问题导致胃痛，那么中医怎么来治...【详情】

随着气温的升高，大家都知道，春季要过了，夏季不远了，夏季是一个炎热的季节，很多人在夏季长痱子，尤其是小孩子，所以要做好预防，下面教大家一些中医预防痱子...【详情】

摘要：按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目...【详情】