摘要： 养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进...【详情】

莼菜，又名水葵、马蹄草等，被誉称为21世纪的生态水生蔬菜。以嫩茎和嫩叶供食用，为江南“三大名菜”之一。明代文学家李流芳写有《煮莼歌》，把莼菜写得惟妙惟肖...【详情】

摘要： 可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的...【详情】

针灸减肥备受都市白领青睐，殊不知小小银针却暗藏隐患，针灸针重复使用的情况已引起有关部门的高度重视。记者昨日从卫生部门获悉，为杜绝交叉感染，沪上所有医疗...【详情】

我们每天几乎有三分之一的时间都是在床上度过的，睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会...【详情】

运用治未病思想先期回乳，不仅回乳效果好，而且还能避免乳痈、乳腺增生、肿瘤等疾病发生。常用的回乳方法有：麦芽水煎服、芒硝外敷、口服西药已烯雌酚等。无论用...【详情】

一些孕妇患病时，对西药怀有恐惧心理，认为毒性大而不敢服用，但对中药(中成药)却随意选用，特别是非处方药(otc)以为他们是天然的、无毒的，药效缓和，疗效确切...【详情】

随着生活节奏的加快以及空调...【详情】

很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现...【详情】

摘要： 在流行季节宜采取综合预防措施，防止“流脑”的发生和传播。除了在流行季节少去或不去人多的公共场所外，还可以接种流脑多糖体菌苗，提高对“流脑”的免...【详情】

小的时候总是听大人说：男人的头，女人的腰。却不知是什么意思…… 20出头，穿着一件时尚的露腰装吃肯德基，突然有个陌生的婆婆拍拍我，语重心长地说：丫头，你...【详情】

妊娠糖尿病的孕妇只要控制好方法和用量，还是可以跟正常人一样饮食，注意以下几个方面: 一、少餐多食，注意质与量的分配 1.妊娠糖尿病的准妈妈和一般怀孕准妈妈...【详情】

茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，...【详情】

预防脑出血应注意以下问题： 稳血压 早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。 调情志 保持乐观情绪，避免大喜或...【详情】

摘要： 新生儿降临到人间，环境大大改变，从黑暗的母腹到光明的世界;从恒温的子宫到气温多变的自然界;从潮湿的羊水中到干燥的衣被里，很不舒服，有时还感到肚饥...【详情】

摘要：对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说，其...【详情】

摘要：科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从二十多岁或三十多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%;雄性激素水平的下降会...【详情】

妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。中医认为主要是由于肝郁气滞、肝胆湿热、脾肾虚寒引起的...【详情】

摘要： 脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。按摩的步骤是：以眉心为基点，向太阳穴方向按摩;...【详情】

摘要： 【病情】男性乳腺增生。【提醒】男性如果发现自己有肥大，应尽早去医院确诊。专家说，男性乳腺增生恶变的几率较小，因为男性体内雄激素占主导，组织得不...【详情】

摘要：中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源...【详情】

冬季即寒冷又干燥，使人们的抗病能力下降，常备以下几件“武器”，让冬季疾病远离你。 出行必备：口罩、帽子，预防感冒、头疼。冬季出门时，一定要戴上帽子和口...【详情】

中药美容效果显著 冬虫夏草：滋养，除皱。补肺益肾，补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛，面部皱纹。 白术：去痘，美白，除斑。对皮肤致病真菌...【详情】

简要内容： 只要平时多注意自我观察，我们都能发现自己的问题：最近是不是口干，有没有失眠，会不会心烦？大便情况怎么样，皮肤干燥吗？从而很好判断是否为阴虚...【详情】

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后...【详情】