摘要： 所以OL们可以试试以下6个小动作：。如此重复动作十次后向窗外远方绿色目标凝视一分钟，然后闭目休息二分钟。但如果反复施行提肛动作，实践证明可以促使和...【详情】

摘要：血压受多种因素影响而有一定生理范围，若收缩压≤12KPa(90mmHg)，舒张压≤8KPa(60mmHg)即为低血压。但老年人由于动脉硬化、血管弹性减低，只有维持较高的...【详情】

下面这１２种食疗法对痛经有不错的效果: 1、 玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即...【详情】

在生活中，大家都知道养生要根据自己的身体情况来决定怎么样养生，尤其是中医养生提出来的辨证施治更明确要对症下药。所以中医养生是要求很明确精细的，可是在生...【详情】

摘要： 杜仲猪腰杜仲15克，猪腰4个。将杜仲切片，猪腰破开呈钱包形。将鸡去毛及内脏，洗净，桑枝洗净切段，共入沙锅炖汤。 老年腰痛多因肾精亏损所致，其证多属...【详情】

有调查发现，多数人都有视疲劳的问题，特别是现在白领一族做什么事情都离不开电脑，更容易视疲劳，这与人们用眼习惯不好会有直接关系。那么，针对视疲劳的健康问...【详情】

蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。 蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，...【详情】

摘要：老年人经常有意识地使用左手亦有助于预防中风。专家们分析认为，这与人们在日常生活中习惯于使用右手有直接关系。因此，平日生活中以使用右手为主的老年人...【详情】

摘要；在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。 食欲下降 研究表明，女性在排卵期的饭...【详情】

摘要： 韭菜60克，粳米100克，精盐适量。做法：将韭菜洗净，切成细末。将淘洗干净的粳米入砂锅，加水1000毫升，先用旺火烧开后加入韭菜细末、精盐，再转用小火熬...【详情】

祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。...【详情】

女性的保养方法，不仅只是要靠护肤的产品来外养，更重要的是还要进行内调，只有外养是一种修饰，而内养的话，才会调养出好的气色的哦! 1、如果你看过皮肤科的医...【详情】

摘要：而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性...【详情】

婴幼儿服中药必须要注意以下几点: 一、煎药量。因婴幼儿体质弱，胃容量小，加以喂药较困难，因而煎药要少而精(浓)。如3岁以下可煎至40毫升，分4次服下;3-7岁幼儿...【详情】

摘要：近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，...【详情】

摘要：用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次。刮四肢...【详情】

咳嗽是一种最为常见的呼吸道症状。因感受风寒所致的咳嗽，在用抗菌消炎、止咳药无效的情况下，可采用一种简便的治咳方法——艾叶熏脚。此法能使患者获得满意疗效...【详情】

拥有曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望;而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是mm们迫不及待想要拥有的。想拥有这样的脸其实并不难，下面小编教...【详情】

刘嘉玲生于江苏苏州，籍贯广西容县，曾是体操选手。1980年随父母赴香港，1984年毕业于香港无线电视台艺员训练班第12期。1986年从影，出演成龙的独立制片作品《扭...【详情】

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难...【详情】

在冬季，人们都知道养生进补，可是冬季是一个存储热量的季节，很多人在冬季都会有发胖的情况，尤其是那大肚腩。所以人们在冬季摆平大肚腩是一大难题，下面一起来...【详情】

女人一旦肾虚就容易老，男人最怕扯上肾虚，可想而知，肾虚无论对女性还是男性都有很大的危害，那么怎样才了解到自己是否肾虚呢，其实日常身体出现的不适症可能暴...【详情】

摘要： 研究认为，健康男性的对女性健康没有任何损害（即便是中误吞）。德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的里含有一种重要的抗菌质——胞浆素。究其原...【详情】

孕妇产后美容食疗选择 红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，...【详情】

杞叶羊肾汤：枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日i剂，佐膳食用，可以常吃。补。肾气...【详情】