中医学上说过，疾病是发生在体内，而表现的体外，疾病加诸在人身上最明显的体现就是疼痛，这也是大家最难忍受的，对于股骨头坏死患者来说也是一样，对于股骨头坏...【详情】

骨科病严重影响了我们的生活，坐骨神经痛是生活中常见的疾病，给患者的身心都造成了很大的伤害，所以大家都在关注这一问题。坐骨神经痛疾病并非不治之症，疾病本...【详情】

日常生活中，很多疾病多由于不良的生活习惯、饮食习惯及不良姿势所造成。比如，站姿、走姿、睡姿不对都有可能引发坐骨神经痛。想要有效预防坐骨神经痛，就需要矫...【详情】

减肥最难瘦的就是下半身，相信大多数人都有这个烦恼。减肥让脸和上半身都瘦了，但是下半身不管什么时候都瘦不下来。其实只要简单数分钟的伸展运动就能分解脂肪哦...【详情】

姑娘们要注意啦，肥胖也是可以传染的 一、朋友圈影响你吃的习惯 美国加州大学和哈佛大学的社会学教授经过研究发现:如果你有一个朋友是胖胖的,那么,你就有57%的可...【详情】

很多女孩子都有同一苦恼，就是下半身肥胖，大腿较粗，臀围较大，却常常找不到解决的办法。那么今天我带大家在一个月内吃掉下半身的肥胖，是的，你没听错，我们是...【详情】

爱美的女性朋友总是为肥胖而烦恼，如何减肥才是最有效的呢?让减肥达人告诉你吧!从饮食减肥到运动减肥，减肥达人从减肥的方方面面告诉你真人实践总结出来的减肥经...【详情】

很多朋友又要为冬天积累的脂肪发愁，怎样才能最有效的减肥而且健康不反弹呢?接下来给介绍几种不节食又最快最有效的减肥好方法 最佳抗氧化减肥食物： 要想有效减...【详情】

坚持锻炼身体可以塑造完美身材，而坚持练习瑜伽也可以达到不错的塑身效果。那么，有没有快速减肥瑜伽呢?下面为大家介绍速效减肥瑜伽，7天就能见到效果，前提是动...【详情】

菜心，芸薹属，是中国人经常食用的蔬菜物种，特别是在中国江南地区，更是广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周年栽培，故而在广东、广西等地为大路性蔬菜...【详情】

男女腰疼大都因为腰肌劳损。长期从事站立工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳...【详情】

今天给大家推荐一套适合老年人朋友们的保健操。每天一次，全身上下每个部位都能运动得到，一起来做吧 九十度腰部腿部运动 功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及...【详情】

孕妇保健操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法，其目的主要有健康度过孕期和顺利分娩 脚部运动 1、把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高...【详情】

中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小...【详情】

人的双脚享对应人体的器官，按摩脚底穴位，有益于身心健康 足底前半部按摩： 同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟，两声提示音后结束。 足...【详情】

早晚温差大，一不小心很容易感冒,感冒的预防重于治疗预防的的重点应该放在日常生活保健上。常用的方法有按摩,拔罐、针灸、刮痧等方法增强免疫力提高抗感冒的能力...【详情】

生活步调快，日常作息不规律似乎已经成为了当代人的通...【详情】

在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保...【详情】

肩周炎，我想大家都应该听说过，但是你知道肩周炎该如何预防吗?哪些方法能够帮助大家免受肩周炎的痛苦呢?肩周炎的锻炼方法又有哪些呢?今天就为大家介绍一些关于...【详情】

每一个妹子都想有一双纤细的手臂，如何瘦手臂是不少美妞们心中的大烦恼!中华养生网给大家带来几个按摩瘦手臂小动作，帮助你快速减掉手臂臂围，告别拜拜肉 按摩淋...【详情】

现在很多朋友都是长时间面对电脑，走路、坐车、逛街，甚至吃饭时，手机也不离手!那最先遭殃的当然是你的眼睛。据调查，90%的眼部肌肤问题是由疲劳及休息不足造成...【详情】

经常有人会问到，按摩多长时间效果才是最好的呢?下面我来说说按摩与时间的关系 一、养生穴道可以时常按摩。比如合谷、足三里、关元、三阴交等穴道，时常按压可起...【详情】

只有我们的肾养足了，才能温暖身体的五脏六肺与四肢百骸，并且可以让血脉通畅，有一个精力充沛的身体，既可以强健自己的身体又可以保健自己的肾。 手掌在腰部上...【详情】

现在市面上的防晒产品数不胜数，挑选起来令人眼花缭乱，那么夏季用什么防晒霜好? 市场上防晒霜的品种繁多，下面小编教你几招挑选合适的防晒霜。 一、挑选：清爽...【详情】

选购防晒霜首要看肤质 在购买防晒霜之前，最好能做一次准确的皮肤测试，了解你的肤质和皮肤状况。油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤选择霜状的防晒...【详情】