有些女性朋友在各大论坛得知生理期间减肥效果好，从而进行节食减肥，其实这是错误的做法。生理期不吃东西会导致身体机能下降随后易生病。有些人在生理期间节食后...【详情】

mm总是担心自己身材不够完美，尤其放假过后就要下定决心来减肥，但是有很多都没有成功。那么女性减肥有哪些小技巧呢?...【详情】

深夜已至，不知道有多少人都有失眠的症状，失眠不仅仅会影响我们的工作和学习，所以针对大家的疑问今天我们就为大家简单的介绍一下失眠的原因，接下来大家就来听...【详情】

许多人们都在依靠药物减肥，然而这种减肥方式是不可取的。要减肥，首先饮食要规律，有些mm为了减肥少吃一餐，每天饥一顿饱一顿，诸不知这样不仅减不了肥，还易对...【详情】

牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是富含钙和磷，一杯牛奶(约250毫升)的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。但如果人们在喝牛奶...【详情】

“46岁女性泡脚引发脑血管动脉瘤破裂”敲响警钟...【详情】

在人们的生活中，水扮演着最重要的“角色”，我们离不开它。喝水可以排毒也可以减肥，所以说正确的喝水减肥法是存在的。这时候可能就有不少减肥人士有疑问了，每...【详情】

抑郁症是严重危害患者精神的疾病，生活中我们很多人多患有轻度的抑郁症，这时，只要我们及意识到了自己的抑郁情绪，及时进行调理，就能避免抑郁情绪的进一步发展...【详情】

人老肺先衰。大量临床研究发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。...【详情】

作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和...【详情】

日本东京家政大学家政部营养系副教授大西淳之介绍称：“已有多项研究证明，多笑有助健康。这些研究源于1976年美国记者诺曼·盖金思写的《斗病记》，他在书中称大...【详情】

太极拳是一个很好的健身项目，经常练习太极拳可以起到很好的健身功效，可以补肾壮阳，改善阳痿早泄，对于我们睡眠的调理也有很好的作用。下面我们就为大家介绍一...【详情】

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的...【详情】

10月13日，是世界卫生大会确立的“世界保健日”。在这各种养生保健理论频出的年代，各类保健品充斥人们的视野。面对众多的保健食品，你吃对了吗?...【详情】

肾为人体先天之本，人的生长发育直至衰老都与肾密切相关。因此，善养生者一年四季无不从养肾入手。...【详情】

有些人一喝酒脸色就会变色，常见的就是变白以及变红，对于喝酒脸红是怎么回事这个问题，很多人都不了解。了解喝酒脸红是怎么回事，可以帮助我们更好的预防以及缓...【详情】

这个季节，最适合骑车踏青，一边享受温暖的阳光，一边欣赏沿途风景，还能锻炼身体。骑车被称为“黄金有氧运动”，它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性...【详情】

中国人传统上并没有喝牛奶的习惯，“喝牛奶补充营养”也只是近些年来“与国际接轨”的结果。以至于经常有人问：牛奶，非喝不可吗?尤其是孩子，不喝牛奶行不行?...【详情】

虽然立秋已经到来但是三伏天还未过去，而三伏是口腔溃疡的多发季节，一旦口腔溃疡不仅进食麻烦就连说话也是费力的，有些人认为口腔溃疡是因为上火导致，但是其实...【详情】

对肥胖的2型糖尿病患者来说，减肥是一种治疗手段，体重减下来，胰岛素抵抗自然会有所减轻。这就要求糖尿病患者患者的饮食控制做到位。糖尿病饮食原则是保证碳水...【详情】

进入秋天不少人感觉到食欲不振，吃饭没有胃口，这是因为秋燥引起身体内部免疫力的下降。但同时，在秋天很多食物成熟，这些食物在充给人们身体所需的时候，也带来...【详情】

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。...【详情】

广场舞属于有氧运动。长期坚持跳广场舞一方面可以强身健体，降低血脂、血糖，缩小腹围，增强心肺功能，减少骨钙流失。心脏不好的人在跳舞时有什么禁忌呢?...【详情】

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。...【详情】

也许你每天都会对镜兴叹：“唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条!”其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。...【详情】