一分平安，二分祝愿，三分关心，四分想念，五分感谢，六分祈盼，七分真诚，八分信任，九分坚持，十分想说：平安夜快乐! 【平】平常常平安夜，【安】安心心许心愿...【详情】

忙了一天人们回到家最大的愿望就是能睡个好觉，缓解一天的疲乏。高质量的深度睡眠(高质量睡眠的简单指标：夜间一般不醒，即使醒了还能马上入睡;可以做梦，但不是...【详情】

龙眼 【别名】龙眼肉，干桂圆 【食性】味甘、温、平。 【营养保...【详情】

气血是女人健康和漂亮的根本，气血不足的时候，会脸色苍白，无精打采，没有女人该有的活力。所以女人更应该补血，这些菜肴都有补血养气的功效，平时多吃能够脸色...【详情】

零食一直是办公室一族很喜欢的食物，但是很多零食是会让人长胖的，想要一些低脂零食赶紧来看看小编的分享吧。 葡萄干 葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外...【详情】

女人和男人在生理构造上就有本质区别。在饮食物的选择上男女亦有差别。对女人最滋补的七种食物，调理脾胃、滋补气血、排毒以及美容延寿。你值得拥有! 芦荟：又称...【详情】

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十个早衰的坏习惯 1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担...【详情】

手机电磁辐射会对身体产生危害，并影响睡眠质量。 1、成人睡眠开始后首先进入慢速动眼睡眠，持续80~120分钟后转入快速动眼睡眠，持续约20~30分钟，又转入慢速，...【详情】

冬季是最一个很容易让人发胖的季节，不过它也是一个适合减肥的季节，只要迈开腿管住嘴这个度把握得好，第二年春天就等着惊艳你的朋友吧，小编今天给大家推荐几款...【详情】

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沉稳 不要随便显露你的情绪。 在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 讲话不要有任何的慌张，走路也是...【详情】

雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，因为雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，容易引发上呼吸道感染等病症。而面对雾霾，如何有效自保? NO1、饮食方面 1...【详情】

很多人将熬夜比作是慢性自杀，其实这一点都不夸张，因为人体的五脏六腑大多数是在夜间熟睡的时候才会排毒，帮助清理体内的垃圾，防止这些废弃物危害身体健康的，...【详情】

拥有自己公司，在一线城市有自己的房产，年过四十的女人如何找到真爱? 她叫陈琳，四十岁的她从深圳转场到厦门，她说，好想在厦门找一个男人嫁人。 厦门男人会接...【详情】

这几天，到处都是雾霾的消息，全国空气重度污染，大家都知道雾霾天对肺部伤害极大，很多人也都知道要清理肺部，其实在清理肺部的同时还需要清理心脏血液哦! PM2....【详情】

晚上最重要的就是睡觉，但现在快节奏的生活，我们很容易忽略这几种和睡眠不和的食物。 第一，肉汤 对人们来说，白天劳累一天了，晚上应该喝点肉汤犒劳一下自己，...【详情】

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传着这样一种说法：早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉...【详情】

冬季女性进补吃什么?进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗?其实日常很多菜谱适合女性朋...【详情】

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等...【详情】

冬季是最容易长胖的季节，这个时候要注意饮食，要想享受美食又能享瘦，不妨试试冬季减肥食谱。今天小编就教大家做几道美容又瘦身的减肥食谱，让大家边吃边瘦。 ...【详情】

冬季是补肾的季节，这个时候注意补肾效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗?今天小编为你...【详情】

冬季气候湿冷，而女性更是因为自身的体质更容易湿气入体，那么有没有什么有效的办法可以排除身体中的湿气呢?接下来就来为你介绍哪些食物可以去除身体中的湿气 燕...【详情】

一周忙碌的工作，很多人喜欢宅在家里。其实利用周末的休息，爬山锻炼对身体非常有益的。经常爬山有哪些好处呢?下面为大家说说经常爬山对身体的益处，一起来看看...【详情】