养生保健贵在坚持，只要锲而不舍、持之以恒才干真实到达延年益寿作用。假如在养生过程中三心二意，“两天打鱼，三天晒网”，则不会有啥养生旳作用，更别提延年益...【详情】

现如今，人们越来越喜欢山珍海味，那些“难吃”的蔬菜渐渐被人们所抛弃。但是你并不知道它的神奇效果。...【详情】

古人云，人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。脚是人体的组成部分，全身的疾病均可以影响到脚。同样，脚的病变也会波及全身，并引发相应疾病。...【详情】

这几日网上传出一个“最难吃蔬菜排行”，你殊不知这些难吃的蔬菜竟然是养生的高手，下面给大家介绍下，你就不会再把它们拒之门外了。...【详情】

秋天这个季节极易干燥便秘，便秘是困扰很多人的难言之隐。便秘使人造成口臭、内分泌失调等，那么吃什么可以预防便秘呢?...【详情】

宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，那么问题来了，秋天怎么锻炼身体好呢?下面为大家列出几种比较适宜秋天的健身运动。...【详情】

老人是我们家里的“宝贝”，尽职尽责的照顾他们是我们的义务。我们应该怎么从生活上关心老人的身体健康呢，老人看电视应该注意些什么呢?...【详情】

随着哇哇哇的哭声，一个新的生命就降临了，一个家庭从此有了一个新的中心。但是现在不仅仅是高兴地迎接新成员的时候，也是给产妇和新生宝宝补充营养、恢复元气的...【详情】

又到了一年一度的吃红枣的季节，有这样一句俗话说：一日吃三枣，一辈子不显老。红枣确实有很好的滋补作用，其所含有的维生素含量很高，中医理论之中讲红枣能补中...【详情】

想要养生，要先搞清楚自己的体质，然后根据体质来养生，中医将人体分为7大体质，下面我们来看看女人7种体质养生方法。 中医养生学问大 女性七种体质养生方法各不...【详情】

很多女性都有湿气重的问题。中国科学家协会理事杨奕建议女性每天要观察一下自己，每天早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿...【详情】

许多人认为养生需要很复杂的调理，其实多数人可能不知道只要注意好一些生活习惯的细节就能我们更长寿，那么具体该怎么做呢?下面为大家介绍要想长寿千万不要做5件...【详情】

秋季，正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁，是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，对人体健康有着很重要的作用。...【详情】

秋季养生主要是防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，最适合在此时服用。《本草纲目》记载，蜂蜜除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。 蜂...【详情】

俗话说得好，“一夏无病三分虚”。在夏天，人体由于出汗多，多少都有些体虚的表现。秋天的养生法着实重要了。...【详情】

很多人都有伸懒腰的习惯，就是这样一个伸懒腰的小动作会让你的身体一下子放松起来。它可以是你的身体得到舒展，筋骨能够活动放松。其实伸懒腰有你意想不到的好处...【详情】

秋季天气转凉有许多人容易咳嗽，这无疑对患者是很大的困扰，那么哪些食疗能改善自身的咳嗽呢?...【详情】

久坐容易损脑伤胃 久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。而且久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记...【详情】

想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐日常有十种行为最伤肝，对于怎样养肝这个问题，今天教你一些对策。 怎样养肝?...【详情】

一代女皇武则天，除了善于玩弄权术、收买人心外，也是一个很会保健美容的女人。 在当时武则天也算了演绎了不老神话，据说，武则天60多岁时，远观其人竟像一个不...【详情】

《素问藏气法时论第二十二》中提出：五谷为养气味和而服之，以补精益气。 五谷，古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇黍五种粮食，后人多泛指各种粮食，为养育人体...【详情】

鸡蛋是我们常常要吃的食品，有很好的营养价值，富含多种人体必需的物质，今天看了一文章说吃完鸡蛋也有不能做的事。。第一条俺就中标了，赶紧分享给大家，为了健...【详情】

龙虾，对某部分人来说，只能看图而流口水，望龙虾而止步。龙虾为发物，容易引起过敏，对于过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎、哮喘朋友来说是不适合吃龙虾的。那...【详情】

林依晨一直是一种甜美的形象出现在我们大众的面前，那么这么多年过去了，为什么在她脸上看不到一丝岁月留下的痕迹呢?下面小编就带你一起去看一下林依晨是如何拒...【详情】

生活中有许许多多帮助我们长命百岁的食品，可能它只是身边一个不起眼的水果、食物就可以帮助我们长生，而在生活之中除了世界公认的十种可以帮助我们长寿的食物之...【详情】