其实很多人在最终被毁灭性情绪——焦虑、抑郁、对微小事件的极度过敏，击倒的时候，甚至都没有搞清楚这一切是如何发生的，它好像来的如此自然，没有任何过度、连...【详情】

目前，倡导活在当下的书籍和讲座非常受欢迎，这让越来越多的人意识到一个人是否能保持快乐的心情，对身心健康乃至整个生命轨迹产生的巨大影响。快乐，不是空穴来...【详情】

我们的生活除了工作和学习之外，可能大多数时间需要面对的是锁碎的生活。由于我们从小的教育方式，极少人能够在锁碎的家庭锁事当中感受到愉悦，内心的安宁，专注...【详情】

平安夜的微信再一次被各种祝福轰炸了，有个朋友怒气冲冲地打电话质问我：为什么不回我微信?我说我没有看到啊，然后翻了一下手机，一条条看下去，她15分钟前发来...【详情】

A的经济状况在闺蜜圈里可能算是不太好的，一般人可能会想，住着面积很小的老房子，治安堪忧，在暖气普及的北方城市里，冬天还要自己动手劈柴生火取暖，孩子就读...【详情】

焦虑自评量表(self-ratinganxiety scale，sas)是w.k.zung于1971年编制,用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依...【详情】

家长对待孩子很多都是没有经验的，当然很多家长觉得孩子不哭不闹，满足了他们的物质生活和教育需求就是做得很好了，可是亲子之间平时是接触最多的，尤其是妈妈，...【详情】

在这个复杂的世界上，各大公司都越发的庞大，在职场中工作者们都是在不断的忙碌中度过每一天。不同的职业都有不同的环境和生存的方式。世界在不断的变化着人们的...【详情】

我们都曾尝过嫉妒的滋味，但我们从不愿承认自己是会嫉妒的人。而当我们不得不承认时，我们往往会对这种心理进行矫饰，我们会说“凭什么”“这不公平”，或者拉“...【详情】

昨被大摸东接见了，小摸东的眼睛真贼，活像大摸东。摸东提到，东大的博士学位有什么用啊，我们都是一样的，老是从零开始。那些毕了业就没挪窝的，如今都多少有成...【详情】

千百打来电话，告诉我:ta想伤害自己，还想一把火把现在住的房子都烧掉。...【详情】

在《西游记》中唐僧最经典台词，是他的自我介绍：“贫僧唐三藏，从东土大唐来，到西天取经”。用现代语言解译唐僧的自我介绍，就是要表明：你是谁?你从哪里来?要...【详情】

如果你的生活中，曾经持续遭受强大压力，你可能会越发觉得自己不像自己了，就犹如一副疲惫不堪的躯壳。当你在想“我要被这压力逼死了”时，你很有可能没有去想方...【详情】

生活里的一大陷阱，就是相信自己正在取得进展，却没有可以证明它的实际证据。不断去学习研究并没提升你实际结果的各种新鲜观点、方法和技巧… 同时只因为在学习...【详情】

我们都想要被人听见，想要被人理解。当我们全身心投入一段关系中，与对方分享自己的想法、感受、担忧、快乐、麻烦，我们需要对方全心全意的关注。也就是说，我们...【详情】

我们经常从病人、朋友那里听到这样的评价：“我真希望他快点成熟!”，“她表现得就像个孩子!”，“我丈夫都不如六岁的孩子成熟!”，“我已经有两个孩子了，加上...【详情】

每个人都憧憬过上事业有成、充满激情的幸福生活，而事实是要想梦想成真，就需要定期让自己离开舒适的环境，迎接新的挑战。可惜只有少数人明白这一点。...【详情】

成功学的论调很早在谈圈层的作用，做什么事情都需要有个圈子，在有支持系统的平台和氛围中把自己的能力发展发到极致。大多数面临困境想改变的人，其实身边也有一...【详情】

我最近不是写了很多家庭如何影响人的文章么。重点逼叨了妈妈是如何把你捏成现在这个熊样的。...【详情】

当我回想我年轻的时候，我总是逃避我对抑郁症的无知。那时候，我认为我并不知道有任何人受它的影响。直到后来我意识到确实有抑郁症的受害者在我身边，这只是他们...【详情】

生活中我们总是会遇到各种各样的关系中的问题，那是我们情感中的重要组成部分，也是我们情绪的重要来源。广义的关系包括三个方面的内容，即人与人之间的关系、人...【详情】

我刚开始学心理咨询师的时候，机构的一位业务员自称为老师，后来这位业务员老师和我一起参加那一期的考试拿到了咨询师资格证，再后来听说她开始做咨询并在深圳某...【详情】

最近在我身上发生了一件很有意义的事情。几年前尝试去完成一个目标，但却因为能力与经验不足遭受许多挫折，因此选择去学习成长。最近打算再次尝试，内心深知如果...【详情】

凡凡：即将期末考了，心里很想好好地抓紧时间学习，但是很奇怪的是，想努力却没劲。我一直以为是我懒，但百度了一下发现有可能是学习的焦虑症，只要我学习上了一...【详情】

总有些人对于表扬运用得羞涩如刚出生，再三斟酌其言，难以表达。而对于批评却用到炉火纯青，张口即来，无处不在，大有劈头盖脸之势，其娴熟程度让人瞠目结舌，刮...【详情】