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这些方法能预防甲亢

时间:2020-03-31 08:19 来源:网络

这些方法能预防甲亢?对于患者而言,随着这种疾病的不断高发,很多人对于甲亢这种疾病越来越重视了,也意识到了疾病的不断高发,从而有了预防的意识,那么大家在生活中有哪些方式可以预防甲亢?

专家提示:预防甲亢要从运动、心情、饮食三个方面做到未病先预放,已病防病变,愈后防复发。

一、补充维生素、水分:甲亢患者代谢率高,消耗量大,宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素,包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。另外甲亢患者可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹,故应注意补充水分和钾盐,多食水果

二、禁食含碘和刺激性食物:病人吃了含碘的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大的硬块僵硬难消,使患者病情迟迟难愈。因此,甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时,伴有甲亢性心脏病的患者,应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

三、劳逸结合、保护眼睛:起居有常,劳逸结合。病人虽多食多饮,但消化吸收的运化差,身体较为虚弱。一般说,轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者,则宜静养,甚至卧床休息。此外、由于甲亢病人常伴有突眼,使眼外肌麻痹,容易视力疲劳,眼球膨胀。一些病人在看书、报,尤其是看电视时,就感觉眼球胀痛,所以,本病患者要少看书报,免看电视,减少眼的刺激和视力疲劳。

四、杜绝不良精神刺激:临床上,常有甲亢患者病情加重。追溯缘由,患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控避免精神刺激或创伤。因此,要养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。

这些方法能预防甲亢?通过上述内容的介绍,大家也有了一定的认识。预防只是降低疾病的发病概率,并不能杜绝,所以一旦患了甲亢还是要及时治疗。

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